IŠDRĮSIU PASAKYTI

Naomi Watts

Būdama vos trisdešimt šešerių Naomi Watts, apsilankiusi pas gydytoją, nes mėgino susilaukti vaikų, išgirdo, kad jai artinasi menopauzė. Ji parašė lengvai skaitomą, bet informatyvią knygą, kokią, pajutusi pirmuosius menopauzės simptomus, mielai būtų perskaičiusi ir pati.

„Išdrįsiu pasakyti“ – tarsi atviras, drąsus, ramybės suteikiantis ir intymus pasiplepėjimas su drauge. Joje juokingos ir jaudinančios Naomi ir jos draugių istorijos pagrindžiamos gydytojų, hormonų ir mitybos specialistų patarimais, ja siekiama, kad menopauzė ir senėjimas nebebūtų laikomi gėdingais ir slėptinais dalykais. Knygoje pateikiami atsakymai į tokius klausimus: kas yra hormonų terapija ir ar turėčiau ją taikyti? Ar dar kada nors normaliai išsimiegosiu? Kas nutiko mano lytiniam potraukiui? Ar mano odai tikrai reikia aštuoniolikos serumų? N. Watts dalijasi naujausių mokslinių tyrimų rezultatais apie tai, kaip malšinti menopauzės simptomus, įveikti fizinius bei emocinius sunkumus ir šį tarpsnį paversti vienu prasmingiausių ir didžiausią pasitenkinimą teikiančių laikotarpių gyvenime.

Užsakyti

array(21) { [0]=> string(10) "2026-11-10" [1]=> string(10) "2026-11-10" [2]=> string(10) "2026-11-10" [3]=> string(10) "2026-11-10" [4]=> string(10) "2026-11-11" [5]=> string(10) "2026-11-11" [6]=> string(10) "2026-11-12" [7]=> string(10) "2026-11-12" [8]=> string(10) "2026-11-12" [9]=> string(10) "2026-11-13" [10]=> string(10) "2026-11-17" [11]=> string(10) "2026-11-17" [12]=> string(10) "2026-11-18" [13]=> string(10) "2026-11-19" [14]=> string(10) "2026-11-19" [15]=> string(10) "2026-11-24" [16]=> string(10) "2026-11-24" [17]=> string(10) "2026-11-24" [18]=> string(10) "2026-11-25" [19]=> string(10) "2026-11-27" [20]=> string(10) "2026-11-28" } array(21) { [0]=> string(76) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/siaures-saliu-literaturos-savaite-2/" [1]=> string(78) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/vlado-slaito-premijos-iteikimo-svente/" [2]=> string(84) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/biblioterapijos-ciklas-paguoda-ir-atjauta-3/" [3]=> string(107) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/edukacinis-uzsiemimas-vaikams-lego-konstravimas-ir-programavimas-5/" [4]=> string(89) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/kompiuterinio-rastingumo-mokymai-tavo-it-valanda/" [5]=> string(74) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/siaures-saliu-literaturos-savaite/" [6]=> string(107) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/edukacinis-uzsiemimas-vaikams-lego-konstravimas-ir-programavimas-4/" [7]=> string(79) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/anglu-kalbos-uzsiemimai-bibliotekoje-2/" [8]=> string(78) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/skiautiniu-dirbtuveles-suaugusiesiems/" [9]=> string(103) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/susitikimas-su-aktoriumi-sokeju-ir-choreografu-gyciu-ivanausku/" [10]=> string(107) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/edukacinis-uzsiemimas-vaikams-lego-konstravimas-ir-programavimas-3/" [11]=> string(84) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/biblioterapijos-ciklas-paguoda-ir-atjauta-2/" [12]=> string(97) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/pirmas-kartas-vaistineje-internetu-paprasciau-nei-atrodo/" [13]=> string(77) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/anglu-kalbos-uzsiemimai-bibliotekoje/" [14]=> string(107) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/edukacinis-uzsiemimas-vaikams-lego-konstravimas-ir-programavimas-2/" [15]=> string(82) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/biblioterapijos-ciklas-paguoda-ir-atjauta/" [16]=> string(105) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/edukacinis-uzsiemimas-vaikams-lego-konstravimas-ir-programavimas/" [17]=> string(73) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/ukmerges-knygu-klubo-susitikimas/" [18]=> string(69) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/gastro-forumas-dvaru-skoniai/" [19]=> string(101) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/knygos-pristatymas-ir-susitikimas-su-autoriumi-zigmu-vitkumi/" [20]=> string(54) "https://ukmergesvb.lt/lt/library-events/seimadienis-5/" } array(21) { [0]=> string(39) "Šiaurės šalių literatūros savaitė" [1]=> string(41) "Vlado Šlaito premijos įteikimo šventė" [2]=> string(47) "Biblioterapijos ciklas „Paguoda ir atjauta“" [3]=> string(72) "Edukacinis užsiėmimas vaikams „LEGO konstravimas ir programavimas“" [4]=> string(55) "Kompiuterinio raštingumo mokymai „Tavo IT valanda“" [5]=> string(39) "Šiaurės šalių literatūros savaitė" [6]=> string(72) "Edukacinis užsiėmimas vaikams „LEGO konstravimas ir programavimas“" [7]=> string(39) "Anglų kalbos užsiėmimai bibliotekoje" [8]=> string(40) "Skiautinių dirbtuvėlės suaugusiesiems" [9]=> string(66) "Susitikimas su aktoriumi, šokėju ir choreografu Gyčiu Ivanausku" [10]=> string(72) "Edukacinis užsiėmimas vaikams „LEGO konstravimas ir programavimas“" [11]=> string(47) "Biblioterapijos ciklas „Paguoda ir atjauta“" [12]=> string(68) "„Pirmas kartas vaistinėje internetu – paprasčiau nei atrodo“" [13]=> string(39) "Anglų kalbos užsiėmimai bibliotekoje" [14]=> string(72) "Edukacinis užsiėmimas vaikams „LEGO konstravimas ir programavimas“" [15]=> string(47) "Biblioterapijos ciklas „Paguoda ir atjauta“" [16]=> string(72) "Edukacinis užsiėmimas vaikams „LEGO konstravimas ir programavimas“" [17]=> string(40) "„Ukmergės Knygų klubo“ susitikimas" [18]=> string(30) "Gastro forumas: Dvarų skoniai" [19]=> string(60) "Knygos pristatymas ir susitikimas su autoriumi Zigmu Vitkumi" [20]=> string(12) "Šeimadienis" }